記憶の糸をたどっていくことは難しい。
私達が本当に、覚えたい私達の人生において、時があるけれども記憶力は全く来ないでしょう。
私達は何をすることができますか？
記憶力を書き留めることは、記憶力を発見することの最もよい解決策です。
あなたが、あなたの人生においてあなたがエリアを見るのを手紙で知らせると、彼らあなたは忘れたかもしれません。
紙の上であなたの考えを書くことは容易な仕事であり、問題は、多くの人々が、それをすることに失敗することです。
何人かの人々 どのように 保持ジャーナル which 記憶力を回復するのに良いアイデア 。
それでも、時々、人々はジャーナルを書き、情報をレビューすることに失敗します。
彼らは、再び忘れるチャンネルを通り抜けます。
あなたが、記憶力下りが、記憶力を回復する大きな方法であり、しかし、あなたが、あなたをレビューすることに失敗するかどうかがするかもしれないと書くことが再びそれらの記憶力を忘れたとわかることができる時。
あなたがエリアを書き、見つける時に、あなたは本当に、あなたが再び紙の上で繰り返し情報を書き留めることができるのを思い出すべきです。
あなたがそれをたくさん書くほど、もっとあなたはそれを覚えるでしょう。
私の記憶を復元するために、私が働いた時に、毎日、私は私の本を書き込み、新しい情報がやって来た時に、それが属していた情報を置くために、私はコンピュータに急いで行きました。
しばらくして、私は、私の歴史についてイベント全体を回復させるのに十分な情報を蓄積しました。
これは、私が、私が、私のために人生をまとめた非常にほとんどの情報を持っていなかった記憶喪失に耐えていたすべての私の人生以来大きかった。
覚えるための他の戦略は、干渉を、覚えるために、あなたが働くあなたの時間から取り除いています。
干渉は、心を乱し、あなたに、再び情報を失わせるでしょう。
例えば、あなたが、イベントを思い出すために戦略を使うのに時間をかけるならば、あなたは、電話の電源を切る、コンピュータの上で遊ぶのを避ける、友人に、あなたにスペースを与えるように命じるなどすることでべきです。
これは、あなたが主要なゴールに集中することを手助けするでしょう(それは、短期記憶を研ぎ澄ますことです)。
古いことわざ「私が知っている多く、私が忘れる多く」は真実でない。
実のところ、あなたが見る、聞こえる、感じるなどし始める時間から、脳は記憶力を蓄えます。
それらの記憶力は、トリガーのために待ち、その方法で来るために記事を関連付けて、貯蔵されたあなたの頭の中にあります。
時々、あなたは、記憶力が発展させられた時間の人々に、あなたがイベントを思い出すのを手助けするように頼むことができます；
しかし、それらは、今や、あなたが、思い出そうとしているのでであったにちがいありません。
しかし、何人かの人々にとって、私達がみな彼ら自身の方法で、1つの話も表現する必要があるので、これはよいアイデアではありません。
あなたは上でも、リコールのために記憶力においてそれを保持するように情報を学ぶことができます。
すなわち、あなたが大学で勉強していて、非常に重要なテストのために詳細を覚えたいならば、あなたが、より熱心に勉強することによって学ぶことを計画したよりもっと学ぶことを準備してください。
すなわち、あなたが文を読んだ時に、あなたが完全な理解を持つまで、文を繰り返してください。
完全な理解を持つことは、短期記憶を研ぎ澄ますことへのキーです。
あなたの記憶を強化するために、あなたが働く時に、邪魔にならないところにブロックを必ず取り除いてください。
すなわち、脳はわなをセットアップします。
例えば、あなたが、覚えたいけれども目で表すことに気づき、顔をそむけて、前進するならば、あなたの短期記憶は情報を処理したけれどもそれはそれを自由にまっすぐにするでしょう。
キーは、あなたが次の時間、その後時間、次の日などに見て、読むなどであったものの詳細を思い出そうとすることです。
あなたが要求するように働くために記憶力を訓練する間に、これはあなたがあなたの短期記憶を研ぎ澄ますのを手助けするでしょう。
私達は現在、どのようにあなたの短期記憶を研ぎ澄ますかを思い出すことを考慮することができます。