イメージ - 自己改善しているあなたの短期記憶を研ぎ澄ます方法
短期記憶を研ぎ澄ますことにおいて、像を使うことは大きな方法です。
短期記憶はミニオーディオのカメラのようです。
それは、それが見る写真の記憶力獲得速射です。
記憶力はまた、それがキーポイントを選び出すのを聞く言葉を聞きます(それがストレージのために長期記憶に送られます)。
写真全体が潜在的に配達されます；
あなたたち(あなたが見た写真全体)に、あなたが十分に熱心にトライするならば、あなたが言葉全体を取り戻すことができることを意味することは言いました。
キーは、言葉、行動、イベント、およびそのようなものを思い出す像などの戦略を使っています。
どのようにそれは働きますか？
本来、あなたは食料品のリストを作成していて、いつものように、何時にあなたがスーパーマーケットを訪問するかでリストをあなたと一緒に持って行くことを忘れます。
これは私であり、私は、私がこの世界で一人でないと知っています。
あなたは何をすることができますか？
あなたは店ですべての島を訪問するスーパーマーケットであなたを想像することができます。
店ですべてのアイテムを描写し、各アイテムを慎重に考慮してください。
例えば、あなたは島番号9を歩いて減らしていて、トップの上のヘアスプレーが傾斜するのを見ます。
ええ、そう、あなたは、あなたがヘアスプレーが必要であると言い、気がつきます。
あなたがあなたの脳においてリスト全体を洗練するまで、あなたはこのプロセスを続けて、それが長期記憶に達するまで、プロセスを繰り返します。
短く、長期の記憶力に影響する人生において、私達が経験するほとんどのことは音、におい、感触、言葉、写真、オブジェクト、およびそのようなものを含みます。
あなたは、あなたのニーズを考慮することによってこれを利用することができます。
食べるために、あなたが何かよいもののために味蕾を持っていると言ってくださいけれどもあなたは全く、あなたが何を望んでいるかを正確に示すことができません。
あなたは、脳を詳しく調べることを考慮し、イメージはあなたの脳を打ち、それが広げるものはオレンジです。
そこに、あなたはそれを持っています；
あなたの味蕾はオレンジを要求しています。
ただ、あなたの脳において起こったものはオレンジの視覚化像です(短期記憶はにおい、味、およびビジュアルな接触からそれに折り返し電話しました)。
詳細を思い出す像戦略を洗練するために、あなたは、3つの水平のアンケートを使うだけでなく行う必要があるでしょう(それが、あなたがビジュアルな援助または像の接続を構成することを手助けします)。
レベルは以下を含みます：
A. あなたは、アイテムの上でビジュアルなオブジェクトと少しの詳細を見ますか？
B. あなたはオブジェクトの上で見える色を見ますか？
C. あなたは何かに関連したアイテムがアイテムと結合するのを見ますか？
3レベルガイドラインを使うことは、あなたが、あなたの短期記憶を強化するであろう像戦術を公式化することを手助けするでしょう。
覚えていてください、実行は報酬をもたらします。
あなたがもっと努力を、あなたの短期記憶を大切にすることに注ぐほど、もっとあなたはあなたの努力から到着するでしょう。
練習しましょう：
本来、あなたは、森林を歩いて通る間に、どこであなたが天候を楽しんだかを一瞬あなたの人生において思い出すべきです。
あなたの人生のこの時間の間に、何かが起こったけれどもあなたは全く、何が起こったかを思い出すことができません。
行動：
長いすに横たわっていたか、部屋の快適なエリアで寝かしてくださいか、さもなければ、座っていてください。
少しの深い呼吸をし、あなたが空気に浮かんでいるように感じているように、あなたの体をリラックスさせてください。
自身が暖かい夏日に森林を歩いて通っているところを想像してください。
各木、葉、草などを観察している森林を歩いて通ってください。
はっきりと環境を描写し、歩き続けてください。
A.ステップが要求し、あなたのためにする使いはオブジェクトと少し詳細を見ます(それはあなたにビジュアルな像を提供します)。
あなたがイベントのより近くに動く時に、B.があなたのまわりで色に質問し、気づくのを使用において提案します。
歩き続けて、結合エリアとの関係を考慮してください。
あなたが実行に沿って動き続けて、あなたが検索しているものを見つけるために、3つのレベルを使う時に、すなわち記憶力はあなたの短期データベースで貯蔵可能でした。
注：
厳しく外傷を与えられた人は有資格の療法士の会社でだけ像を使うべきです。
これは特定の乱雑にされた脳のために危険です。