あなたの記憶を研ぎ澄ます方法
短期記憶を改善します：
短期記憶はあなたの脳の部分です(それは時間の非常に短い期間の間あなたの脳において情報を保持します)。
それは、あなたが、たぶんスーパーマーケットなどのある製品のコストのように後日に思い出す必要がないデータを格納することのために作られます。
人が彼の短期記憶におけるデータの上に有効であることができる時間はその人の注意深さに依存します。
そのようなデータを忘れることをやめるために、私達の脳の上に押印を残すために、私達は何度も何度もそれを繰り返します。
そのような繰り返しは、私達がデータを忘れないと保証することに役立っていて、また、それを私達の長期記憶に保存することに役立っています。
目は何時に見て、聞くのを聞き 働く短期の記憶力開始 、短期の記憶力において、目部分で捕らえられた写真で言われた個々の言葉において貯蔵可能ですか。
彼らが、情報を長期記憶に提供する戦略を行わない限り、ほとんどの人々が短期記憶から思い出すことは可能でありません。
私達に、電話番号を覚える例を取らせてください。
4372819であるために、電話No.を想像してください。
これは平均7桁の電話番号です。
個々の数、すなわち4-3-7-2-8-1-9によってこの数を覚えてみてください。
5分後に再びこの数を思い出してみてください。
あなたは、ほとんど、あと30秒でこのNo.を思い出すことができないでしょう。
さあ、数を43-72-81-9と記憶してみてください。
こちらで、私達はそれぞれ(9を除いた)2桁の4つのかなりの量により大きな数を解体しました。
さあ、5分後にこの数を思い出してみてください。
あなたは、あなたがまだ数を覚えていることに驚くでしょう。
これは同じ数であり、あなたは同じ脳と同じ人です。
それでも、あなたは2つの異なる結果を得ます。
それは驚異的でありませんか？
あなたの短期記憶を改善する方法：
あなたの短期記憶を改善することへのキーはずっと練習しています。
あなたがたくさん練習するほど、より長い間あなたはそれをアクティブで、生きているようにしておくことができます。
電話番号を思い出し、コードをピン留めし、上で議論されるのと同じ流行において数またはすべての他の数値データを転がそうとしてください。
短期記憶の最も一般的な使用はショッピングリストです。
あなたたちが書いたすべてが何を下に置いたか、そしてあなたが、市場から何を買いたいかを覚えている方法。
懸念の言葉のためにあなたの短期記憶を改善する限り、以下は確実な方法です。
防臭効果があって、あなたが、10アイテム毛髪染料、チョコレートシロップにジャム、ミルク、コーラ、整髪用ゲル、靴の磨き粉を買う必要があると想像し、シャンプーしてください。
2回このリストを通読しようとし、5分後にリストを思い出そうとしてください。
たぶん、あなたは、それらから5を思い出すことができるでしょう。
どんなに、リストの上の各アイテムをよく覚えるために、解決策は、リストにある各アイテムのまわりで話を織ることにあるのでしょうか。
例えば、チョコレートシロップによってあなたの髪を打ち抜き加工することとして、自身を視覚化してください。
そして、あなたはミルクによってそれを洗います。
それから、あなたは整髪用ゲルの代わりにジャムをあなたの頭に入れました。
さて、すべてそれをきれいにするために、あなたはあなたの髪をシャンプーします。
さて、あなたはとてもイライラするので、あなたはあなたの靴を磨き、ある防臭剤を吹きかけて、仕事に出発します。
そのような話を織ることは、あなたが、すべて、散乱したデータとしてではなく関連付けであなたに必要なものに留意することを手助けするでしょう。
従って、私達は、短期記憶が、あなたがあなたの毎日の雑用をより効果的に、効率的にすることを手助けするとわかることができます。
それは一種の一時的な雑記帳として役立ちます。
あなたが彼に電話するまで、あなたはただ、電話番号を覚える必要があります。
あなたはただ、あなたが現金カウンターを置いていかなくなるまでだけ、あなたに差し出されなければならない正確な変化を覚える必要があります。
あなたの一時的な記憶はあなたがこれを覚えるのを手助けします。
次に、どのようにそれが作動するかをわかることによってどのようにあなたの短期記憶を研ぎ澄ますかを学んでください。
幸福な思い出
どのように。