どのようにあなたの短期記憶力自身の改良を研ぎ澄ますかを覚えています
私が思い出すことができないと言って、ほとんどの人々は生涯を通り抜けます。
事実は、あなたが、脳が一生情報を蓄えるのを以来思い出すことができることです。
あなたの脳が、発展しはじめた最初の日から、脳において蓄えられた情報は含みます。
あなたの短期記憶を研ぎ澄ます最もよい方法の1つは、あなたに、あなたが思い出すことができると言い始めることです。
ポジティブを考えて、その仕事をするために脳部屋を与えるあなたの意思を訓練する習慣をつけてください。
私はすることができず、これまで使用によってすべて使用されたことがある最もネガティブな言葉のうちの1語です。
「私はできません」の向きを変えて、あなたができると言ってください。
従って、あなたがこのロジックによって苦労するならば、毎日あなたの頭の中で強く打っている卑劣な練兵係軍曹と、あなたが思い出すことができることを自身で新兵訓練基地で想像してください。
あなたがこの論理的な場面に成長するにつれて、あなたは、あなたが気づいていなかったポジティブな反射と強力な提案からすぐ力を感じるでしょう。
あなたは新しい感情にびっくりするでしょう。
あなたは、記憶力の詳細を覚えるためにリコール戦略を使うこともできます。
すなわち、何時にあなたが、特定のイベントの詳細を覚えることに失敗するかで、最初のイベントと関連する別の記憶力を引き上げるために、あなたのリコールを使ってください。
この戦略はしばしば、あなたが、まず第一に思い出そうとしている最初のイベントを回復することに役立っています。
例えば、あなたは、あなたの結婚式の日を思い出そうとしているけれども日付は全くフォーカスに入らないでしょう。
あなたが何を考え出すかを見るために、記念日、新婚旅行、および配偶者など、周辺のイベントを代用することによって、日を撤回してください。
あなたが、覚え始める時に、前に動く代わりに、記憶力のメモを取ってください。
すなわち、あなたがあなたの結婚式の日付を覚えているならば、今すぐそれを書き留めて、それを繰り返し、それを暗唱し、再びそれを書き留めて、繰り返し、暗唱し、書き直し続けてください。
あなたは、すぐ、あなたが外のそれらのonから結婚する日を覚えます。
昔、私はバイブルの66冊の本の下に持っていました。
種類、出エジプト、レビ記、数、および申命記などで始めて、私は、各本にバイブルを通り抜けて、タイトルを繰り返すことによって容易にすべての66冊の本を名付けることができました。
私が記憶喪失によって私のすべての人生を送って以来、これは奇妙であるけれども興味深かった。
あなたが思い出すか、覚えているものの取る注は、それらがやって来る時に詳細を暗唱し、書き直して、繰り返すことと同様にあなたが記憶力を復元するのを手助けすることができます。
あなたが情報を覚えている時に、あなたは、あなたの人生の中にそれを雇用するべきです。
あなたが記憶力をたくさん使うほど、もっと記憶力は新たにあなたの脳にいるでしょう。
あなたは、記憶力を取り戻すあなたの意思に過負荷をかけるのを避けることもできます。
すなわち、あなたは、あなたの記憶において必要品を蓄えるために関連情報を抽出し、より重要でない他の情報を無視することができます。
時々、たとえ、どのように、あなたが、その時重要でなかったと思った通知に失敗するのを避けるように注意したくても、これは最もよいソリューションです。
関連付けを作成することは、短期記憶を研ぎ澄ますために役立っています。
関連付けは、記憶力を引き起こす新しいアイデアです。
例えば、私がクライスラーコンバーチブルLebaronを見るたびに、私の脳は直ちに、私がショーケースから私の車を買った日にさかのぼります。
私が車を放す日まで、記憶力は続いています。
見てわかるように、車の関連付けは、記憶力を返した私の記憶を引き起こしました。
残念なことに、損失への記憶力つながりは一連の悪い記憶力を含み、従って、トリガーは痛く、多事です。
あなたが苦労するならば、あなたがあなたのキー、財布、および／または他のアイテムを置いた所で覚えていてください…
アイテムがある所で、それが、あなたが覚えることを手助けするであろうので、毎日アイテムを同じ場所に入れてみてください。
繰り返して、見てわかり、バックするように、追跡は、短期記憶を研ぎ澄ますためのアイデアです。
その短期脳を研ぎ澄ますために追い、それらの記憶力に到着しましょう。