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短期記憶を研ぎ澄ます6つの戦略

あなたの短期記憶を研ぎ澄ます6つの戦略を説明します。

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短期記憶を研ぎ澄ます6つの戦略

私達がただ私達の友人または私達の近くで人々を観察するならば、私達は、彼らの何人かがいくつかの点で私達よりよく、他がそうではないことに気づきます。

しかし、何が、データを記憶することをより得意としている私達からのそれらを区別しますか?

彼らは簡単な規則に従います(下のように、それは述べられます)。

それらがこれらのうちの1つ以上に続いているかもしれないこと、またはたぶん 他の等しい有効の何か 。

あなたの日常生活において以下を実施し、相違を見て取ろうとしてください。

脳を研ぎ澄ますために、ステップは簡単で、アイデアです。

1. より長い単一のひと仕事というよりもより短い期間のために勉強してください。

あなたが体育館に行く時に、あなたの団体はすべての30分の後のまたはそうあなたのスタミナに依存している運動のいくつかの休息を要求します。

同様に、元気を回復させて、次のセッションの用意をするために、過酷な脳的な運動の後にあなたの脳にまたあなたの体のようないくつかの休息が必要です。

ストレッチで6時間の間継続的に座るというよりもそれぞれ2時間の3つのセッションのために勉強することはずっとよいでしょう。

この種類の配布された研究は、.\を学ぶためにより効果的です。

2. あなたは朝にあなたの体のまる一日の食糧必要量を食べますか?

No.の少なくとも正常な人々はあなたが好きで、私はしません。

同様に、より少ないかなりの量にあなたの研究の部分を解体してください。

章が持っているならば、5つの違う小項目がその時、1度に1ずつそれをしようとします。

1つの小項目をし、5分の間リラックスしてください、それから、あなたがすべてを覚えていて、それから次のトピックに動き、同じ手続に従うかどうかをチェックするために、後5-10分の間復習してください。

あなたの脳の中に堅く研究の素材を置くことにおいて、これは本当に助けます。

3. あなたが、騒々しく覚える必要がある素材の外で話してください。

こちらで、あなたは、あなたがいくらを知っているか、そしてあなたが、何に集中する必要があるかを正確に知るでしょう。

そのいくらがあなたの脳に吸収されているかをチェックするために二、三度素材を読んだ後に、それをしてください。

4. 私達は、私達がしている仕事においてある種類の関連を発見しようとしなければなりません。

あなたは、「なぜ私はそれをしていますか」または「それはその問題のために私または他の誰かにどのような役にでも立つでしょう」(あなたが知っているのをあなたの過去または誰かによって知っているもののいくらかの関連付けをするトライ)のような自身へのいくつかの質問をすることができます。

こちらで、それはよりパーソナルになり、それが現在直接あなたと関連しているので、あなたは、容易にそれを覚えることができます。

5. 何か難しいことを勉強し、学ぶ時に、あなたは、なるべく集中しようとしなければなりません。

音楽のようなすべての注意散漫を閉めるか、静かなモードの上にあなたの携帯電話を回し、戸口のベルまたは電話に出るのを避けようとしてください。

そのようなものを避けて、注意散漫は、人が仕事によりよく集中することを手助けします。

6. 私達が紙の上にラインを引っ張る時に、何が起こりますか?

それは、見えるマークを作ります。

しかし、あなたがその上に別の重なり合うラインを引っ張る時に、何が起こりますか?

より暗くなります。

あなたがラインをより多く引く時の数 それがより暗くなると。

同様に、あなたが学んだ一定の素材を繰り返す時に、それはあなたの脳の上に押されます。

あなたがより多く繰り返す時の数 それがあなたの脳により堅く押される :

繰り返しはあなたが強い押印を作成するのを手助けするだけでなく、特定の主体に対するあなたの信頼を増します。

最後にけれどもnot 極少 、押印がより暗いので より小ささ the 検索のための時間 。

いくつかのより多くの戦術の用意ができています。

あなたがこれがあなたの毎日の学習過程において有益であるとわかることを望みます。

幸運を祈ります!