あなたが、記憶力が文を全然捕らえなかったとわかる時とあなたが現在文を放してもよい間に、どこかで、方法の下で、あなたは再びこの文を覚えるでしょう。
脳はこの方法で働きます。
脳は情報を処理し、あなたの人生の長さのためにそれを蓄えます。
たとえ、何で、あなたが、あなたの脳の中にないと思っても、それはそうです。
すなわち、あなたが読んだもの、あなたが聞くすべて、あなたがにおいを感じているすべてなどはすべてあなたの脳において蓄えられます。
何が、忘れる意思を起こしますか？
あなたが、どのようにあなたが短期記憶を研ぎ澄ますことができるかと思っている時に、これはたぶんあなたの脳において調べている問題です。
事実は、心がしばしば乱されることです。
心配、ストレス、他の考え、騒動、およびその他はすべて、あなたが、覚えたいのを現在忘れる意思を起こします。
従って、脳を研ぎ澄ますために、あなたは、あなたの全体の人を強化する新しい人生スタイルに対応する必要があるでしょう。
あなたが運動するならば、あなたのダイエットを変更してください；
あなたの脳がよりスムーズに作動させるであろうポジティブな方向に、あなたが生きている人生スタイルを変えてください。
これは、あなたが簡単に思い出し、覚えることを手助けするでしょう。
なめらかに流れているあなたの脳においてあなたがその川を得るのを手助けするために、賃貸は少しの役立つ秘訣を考慮します。
プレビュー
あなたの脳を研ぎ澄ますステップに従う前に、あなたの記憶を見回してください。
この文を繰り返してください。
私は、私の短期記憶を研ぎ澄ますために毎日熱心に働きます。
暗唱します
あなたがしないと声を出して言ってください 常習的犯行への依頼 。
言ってください。私はしなく 依頼 か、または後ろに、私の記憶力を研ぎ澄ますことに私のプロセスを妨げる気持ちに後戻りします。
あなたが、自身に、あなたが、思い出し、自身に、あなたが思い出すことができると言い始めることができないと言うのをやめるであろうと声を出して言ってください。
役割練習
あなたを記憶力を自己見ている快適なエリアとビジョンに入れました。
あなたが記憶力を始める時に、あなたがステージの上のスターであるふりをしてください。
それがどこに行くかを見るために、その記憶力を行動で示してください。
場面を行動で示し続けて、それがあなたをどこに導くかをわかってください。
覚えるライティング
あなた、役割練習として；
タイムアウトを、あなたの考え、行為、言葉などを書き留めると思っていてください。
あなたの考えを書き留める習慣をつけてください。
あなたの記憶を研ぎ澄ますことに役立つであろうスキルを開発するために、配列の実行を使ってください。
レビュー
さあ、あなたが繰り返し、役割でされて、暗唱し、書き留めたものをレビューしてください。
情報に目を通し、記憶力にリンクする詳細とインタラクションに注目してください。
覚えていてください。
表情の後ろとあなたが蓄積したすべての詳細を取り、再びステップに従ってください。